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南瓜沙拉三明治的做法及营养价值

南瓜沙拉三明治的做法

南瓜沙拉三明治的材料:

南瓜250克,豌豆25克,胡萝卜25克,鲜奶油250克,蛋黄2个,盐3克
 

南瓜沙拉三明治的做法:

1.南瓜去皮,洗净,切长方块。
2.锅中倒入半锅水烧开,分别放入南瓜蒸熟,煮熟鸡蛋,胡萝卜和豌豆。
3.南瓜凉后拿出来捣成泥,带皮的位置可以让他大块一点更有口感,放入适量的盐搅拌均匀,加入胡萝卜丁和豌豆丁以及熟蛋黄.
4.最后加入打到7成发的鲜奶油,再放入冰箱中冷藏。
 

南瓜沙拉三明治的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/96009/

更新于:2014-08-08 21:47:55

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