蛋白黄花汤的做法及营养价值
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蛋白黄花汤的材料:
干黄花菜100克，鸡蛋2只，瘦肉少许
蛋白黄花汤的做法:
1.黄花菜先摘掉有梗的一头，然后在冷水浸泡十分钟，泡发，洗净。
2.鸡蛋取蛋清，打散；瘦肉剁成肉末，备用。
3.锅中倒一碗清水，烧开后，加入浸泡过的黄花菜，以及肉末。
4.锅中汤水再次烧滚后，加适量精盐，以及鸡精，最后倒入打散的鸡蛋清，略微搅拌片刻，即可出锅。
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更新于：2014-07-25 15:56:02