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香菇笋丁的做法及营养价值

香菇笋丁的做法

香菇笋丁的材料:

鲜香菇500克(约20朵) 笋1棵 大葱3片红椒碎少 许芝麻少许调料:酱油1汤匙(15ml)糖2茶匙(10克)盐1茶匙(5克) 鸡精1/2 茶匙(3克)
 

香菇笋丁的做法:

1)将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净切小块。将笋洗净切成和香菇丁一样大小的块。大葱切片。红椒切碎。
2)加热炒锅10秒钟,倒入油,待油7成热时,放入大葱片爆香,倒入香菇块和笋块翻炒2分钟。
3)调入酱油,糖,盐,继续炒2分钟即可。装盘后洒上红椒碎,熟芝麻和香菜装饰。
超级?嗦:
**浸泡香菇时候,头朝上,有小叶片的一侧朝下,在浸泡过程中,小叶片中的杂质就可以沉淀到水中。
**真空包装的袋装笋,打开后,里面会有类似石灰块一样的小东东,不要害怕,不是变质哈。据说是钙化物。但吃前,还是要洗去哈,免得影响口感和菜的美观。
**鲜香菇炒软会出汤,因此炒这个菜不要加水。
**用蚝油或蒸鱼豉油代替酱油味道更好。
 

香菇笋丁的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95702/

更新于:2014-07-24 14:52:22

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