花椰菠菜苹果汁的材料:
花椰菜1/4朵，冰水120㏄，菠菜叶5片，苹果1颗，蜂蜜适量
花椰菠菜苹果汁的做法:
1.菠菜跟苹果洗净后，去除不可食用的部分，切细丁；花椰菜洗净后取其嫩茎。 2.将所有材料放入果汁机中。 3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
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