鹰嘴豆和四季豆和辣料搅拌，冷食。
鹰嘴豆四季豆沙拉的材料:
鹰嘴豆一罐400克，沥干，洗净，洋葱1/4个，捣碎，柠檬半个，榨汁，蒜头1个，压碎，干牛至1茶匙，盐半茶匙，现磨黑胡椒粉1/4茶匙，辣椒粉1/4茶匙，橄榄油5汤匙，冷冻四季豆100克，解冻
鹰嘴豆四季豆沙拉的做法:
1.用一个碗，将鹰嘴豆，洋葱，柠檬汁，蒜，牛至，盐，黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌，加适量调味。再加入四季豆，盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。
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更新于：2014-07-20 17:31:09