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豆角炖排骨的做法及营养价值

豆角炖排骨的做法

豆角炖排骨的材料:

豆角 ,排骨,土豆

 

豆角炖排骨的做法:

1- 豆角摘好洗净;排骨斩件洗净;土豆洗净去皮切滚刀块。

2- 先把豆角炒一下,炒到断生盛出。

3- 另起锅,片爆香,放入排骨炒至变色,加少许生抽和糖调味,盛出。

4- 炒好的豆角和排骨放入砂锅,加高汤,大火烧开加入适量盐,加盖转小火炖。

5- 炖大概40分钟 豆角颜色变成暗暗的黄绿色时,加入土豆块,拌匀,继续炖20分钟左右,土豆熟烂。调入鸡精撒上葱花即可。
 

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更新于:2014-07-14 17:27:06

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