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金沙蟹黄豆腐羹的做法及营养价值

金沙蟹黄豆腐羹的做法

金沙蟹黄豆腐羹的材料:

蟹籽,蟹肉日本豆腐,鸡汤(超市有卖浓缩鸡汤块),咸蛋黄,葱花,水淀粉
 

金沙蟹黄豆腐羹的做法:

1.将咸蛋黄蒸熟,然后用勺子压成泥沙状待用。
2.日本豆腐切碎(稍微切几刀就可以了)蟹肉也切小块待用。
3.起锅热油,倒入蟹籽和咸蛋黄以小火煸炒,炒成糊状。
4.然后放入豆腐,蟹肉,加鸡汤煮滚,(因为有咸蛋黄所以不需要加盐)最后调入少许水淀粉,撒上葱花即可起锅装盘。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示::

蟹籽含高蛋白,助阳功效甚佳,肾虚者可常食。
蟹籽是调味的良方,但略带些腥味,只要预先在干净的锅中慢火炒过,或用片、葱条与滚水再滴几滴绍兴花雕酒,将蟹籽加入,隔水蒸5分钟左右,问题就会迎刃而解。
 

金沙蟹黄豆腐羹的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95362/

更新于:2014-07-08 17:17:29

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