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蕃茄海鲜冬粉的做法及营养价值

蕃茄海鲜冬粉的做法

蕃茄海鲜冬粉的材料:

鲜虾3尾,蛤蜊4颗,鱼板1片,金针菇15公克,蕃茄2颗,冬粉1捆,高汤350㏄,盐1/2茶匙
 

蕃茄海鲜冬粉的做法:

1.蛤蜊洗净加入冷水和少许盐(份量外)拌匀,静置使其吐沙;待约2小时后,再重复上述作法换水一次,待约2小时后洗净蛤蜊,沥干水份备用。
2.金针菇洗净备用;鲜虾洗净备用;蕃茄洗净切块备用。
3.冬粉泡冷水至软化,沥干水份备用。
4.将高汤煮至滚沸,放入作法1的蛤蜊、作法2的鲜虾、金针菇、蕃茄块、鱼板、作法3的冬粉以及盐,煮至蛤蜊张开,倒入面碗内即可。

蕃茄海鲜冬粉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95306/

更新于:2014-07-06 17:03:37

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