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西兰花的做法及营养价值

西兰花的做法

西兰花的材料:

西兰花,大杏仁,盐,鸡精
 

西兰花的做法:

1.将西兰花焯一下水,焯水的时候,可以添加一点油。
2.将焯好水的西兰花,用冷水冲凉后沥干。
3.锅中放油,烧热后,大火快炒西兰花,加入杏仁,最后放盐和鸡精。
 

西兰花的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/95303/

更新于:2014-07-05 17:05:21

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