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什锦蔬菜沙拉佐优酪汁的做法及营养价值

什锦蔬菜沙拉佐优酪汁的做法

什锦蔬菜沙拉佐优酪汁的材料:

牛蕃茄5公克,小黄瓜10公克,苜蓿芽10公克,美生菜丝30公克,紫高丽菜丝15公克,统一无糖优酪乳50㏄,优格30公克,荷兰芹末5公克
 

什锦蔬菜沙拉佐优酪汁的做法:

1.将牛蕃茄和小黄瓜洗净沥干,切片备用。
2.取容器,放入作法1的蕃茄片、小黄瓜片、苜蓿芽、美生菜丝和紫高丽菜丝。
3.将调味料混合拌匀后,淋入作法2中或沾着食用亦可。

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更新于:2014-06-23 15:02:35 标签:什锦沙拉蔬菜