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清炒芥蓝花的做法及营养价值

清炒芥蓝花的做法

清炒芥蓝花的材料:

芥蓝花300公克,蒜仁2瓣,辣椒1条,沙拉油2大匙,盐1/2小匙,米酒1大匙,水60㏄
 

清炒芥蓝花的做法:

1.芥蓝花洗净沥干切小段;蒜仁、辣椒切片。
2.取一锅倒入沙拉油烧热,爆香作法1的蒜片,加入水煮开,再放入盐,最后再放入作法1的芥蓝花和辣椒,再淋上米酒快炒至熟即可。
 

清炒芥蓝花的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94966/

更新于:2014-06-20 15:42:18

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