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青木瓜焖排骨的做法及营养价值

青木瓜焖排骨的做法

青木瓜焖排骨的材料:

青木瓜400公克,排骨300公克,青葱1支,1块,高汤600cc,盐少许,细砂糖少许,酱油2大匙,山海酱1大匙
 

青木瓜焖排骨的做法:

1.青木瓜去皮去籽,切成块状、青葱切段、姜切片,备用。
2.排骨洗净后沥干水分,备用。
3.起一锅放入2大匙油烧热后,放入作法1的葱段、姜片爆香。
4.加入作法2的排骨一起炒香,再加入调味料拌炒均匀。
5.把高汤倒入作法4中煮滚,待煮滚后加入作法1的青木瓜一起焖煮30分钟,即完成。

青木瓜焖排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94873/

更新于:2014-06-15 15:10:51

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