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海鲜丝瓜汤的做法及营养价值

海鲜丝瓜汤的做法

海鲜丝瓜汤的材料:

丝瓜·150克  豆腐·100克  海参·15克  鱿鱼·15克  火腿·50克  香葱·1棵  生·1小块  食用油·20克  高汤·15大匙  胡椒粉·1小匙  精盐·1小匙  味精·0.5小匙
 

海鲜丝瓜汤的做法:

1.豆腐洗净,切片;海参、鱿鱼泡发后洗净切片;火腿切薄片;
2.丝瓜洗净,斜切成小片;香葱、生姜洗净切末;
3.锅内放油,烧热,爆香香葱末、生姜末,放入海参片、鱿鱼片、火腿片略炒,加高汤煮沸;
4.加豆腐片及胡椒粉、精盐、味精煮5 分钟,下丝瓜片煮熟即可。
注意
清淡可口,汤味鲜美。如果先把豆腐放入开水中焯一下再做汤,豆腐就不容易破碎了。
 

海鲜丝瓜汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94306/

更新于:2014-05-20 21:19:12

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