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红烧素鸭的做法及营养价值

红烧素鸭的做法

红烧素鸭的材料:

鸭肉200公克,干香菇3朵,竹笋80公克,青江菜适量,10公克,水1000㏄,葵花籽油3大匙,酱油160㏄,冰糖1小匙,香菇粉少许,香油少许
 

红烧素鸭的做法:

1.干香菇泡软切片;竹笋、青江菜、姜洗净切片;素鸭肉放入热水中浸泡至软后,沥干水分备用。
2.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜片,放入香菇片炒出香味。
3.于作法2锅中加入作法1素鸭和所有调味料拌炒至均匀,再加入竹笋片、水煮至滚沸,接着转小火炖煮约15分钟。
4.待作法3素鸭即将起锅前,取另一锅水至滚沸,放入作法1青江菜片快速汆烫捞出,放入炖煮素鸭的锅中即可。
 

红烧素鸭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94232/

更新于:2014-05-16 16:32:48

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