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麻辣鸡腿的做法及营养价值

麻辣鸡腿的做法

麻辣鸡腿的材料:

新鲜鸡腿4个,红辣椒,,花椒,蒜头,酱油
 

麻辣鸡腿的做法:


用锅把水烧开后加入姜片,关小火(煤气炉最小的芯),把鸡腿放进去盖上锅盖,约15分钟后,用牙签刺一下鸡腿,没有血水就OK了。
把鸡腿取出,放进冰箱速冻那个,放半个小时后就拿出来。
将鸡腿脱骨,把骨头放在盘子最下面,然后按横式将鸡腿切细。
爆炒蒜泥,随后放入红辣椒,姜,花椒翻炒一会(油要放多一些),加入味士达酱油,把这个酱料淋在鸡腿上即可。

麻辣鸡腿的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94162/

更新于:2014-05-13 14:40:20

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