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超下饭的改良版传统小炒——爆两样的做法及营养价值

超下饭的改良版传统小炒——爆两样的做法

超下饭的改良版传统小炒——爆两样的材料:

猪腰1个,五花肉100克,洋葱半个,老抽1小勺,生抽1小勺,料酒1小勺,盐12小勺,淀粉1小勺,火腿豆瓣酱少许,糖少许,盐12小勺
 

超下饭的改良版传统小炒——爆两样的做法:

1.猪腰去腰骚、切花刀、绰水,洋葱切片、过油,五花肉切片用腌肉调料腌制十分钟备用。
2.锅入少许油烧至五成热,放入五花肉翻炒,加入火腿豆瓣酱及糖炒匀。
3.调大火放入腰花及洋葱爆炒,加盐炒匀即可出锅。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、猪腰可请摊主帮忙处理并打花刀,炒前一定要绰水,以去除腰骚味,时间要短,过长容易老,影响口感。

2、因使用洋葱做配菜,故未用葱花炝锅。

3、放入腰花时一定要调成大火,爆炒出锅,确保口感。

4、使用普通豆瓣酱亦可,建议料理有特殊味道食材时,可以加入麻、辣味调料,以遮盖原味,提升菜肴品质。
 

超下饭的改良版传统小炒——爆两样的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/94020/

更新于:2014-05-04 15:25:20

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