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时蔬煎饼的做法及营养价值

时蔬煎饼的做法

时蔬煎饼的材料:

大坂风面煳100g,五花肉薄片50g,四季豆20g,新鲜玉米粒20g,高丽菜丝80g,胡萝卜丝15g,蛋1颗,黄金珠适量,煎饼酱汁适量,柴鱼片少许,青葱末少许
 

时蔬煎饼的做法:

1.热油锅,将薄片五花肉炒至变色,盛起备用。
2.四季豆、新鲜玉米粒汆烫一下,盛起备用。
3.将作法1、2的材料与高丽菜丝、胡萝卜丝、面煳一同混拌均匀后,加入蛋、黄金珠继续搅拌均匀。
4.平底锅加热后上一层薄油,倒入作法3的材料铺平,焖煎至表面上色酥脆。
5.翻面继续煎煮至表面上色酥脆后盛起,涂上煎饼酱汁,撒些柴鱼片、青葱末即完成。
 

时蔬煎饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93965/

更新于:2014-05-01 15:06:15

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