好食佬菜谱网

食谱大全 > 青椒豆豉蒸田鱼的做法(营养价值)如何做,怎么做青椒豆豉蒸田鱼好吃详细图片步骤

青椒豆豉蒸田鱼的做法及营养价值

青椒豆豉蒸田鱼的做法

青椒豆豉蒸田鱼的材料:

干田鱼180克(即小杂鱼)。调料青椒120克,生、蒜瓣、香葱各10克,豆豉5克,美极酱油10克,盐2克,白糖3克,味精5克,高汤10克,胡椒粉2克,茶油120克,老干妈辣椒酱10克。
 

青椒豆豉蒸田鱼的做法:

1、先将干田鱼用冷水泡10分钟,葱、姜、蒜瓣切末,青椒切成圈,豆豉剁碎。
2、锅中放入一半茶油,烧至六成热,用小火把田鱼煎成两面呈金黄色,出锅放入碗中待用。
3、锅内放入剩下的茶油,烧至七成热,把青椒圈、豆豉、葱末、姜末、蒜末大火炒香,放入盐、味精、白糖、美极酱油、高汤、胡椒粉、老干妈一起炒两下出锅放在田鱼上面,将田鱼入蒸笼旺火蒸30分钟即成。
 

青椒豆豉蒸田鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93820/

更新于:2014-04-24 12:24:49

与青椒豆豉蒸田鱼相关的食谱

大家经常看的...

本周热点美食