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鲍汁花胶的做法及营养价值

鲍汁花胶的做法

鲍汁花胶的材料:

花胶100克、西兰花适量、鲍汁2大勺、高汤200ml、老抽1勺、盐2克、料酒1大勺、葱适量
 

鲍汁花胶的做法:

1 将花胶用冷水浸泡过夜,取出剪段;

2 锅里放入适量清水、葱段、姜片、料酒和花胶,小火煮20分钟汆去腥味,取出冲洗干净浸入冷水里备用;

3 锅里放入泡发好的花胶、高汤、鲍汁、老抽、小火慢炖30-40分钟;

4 炖至花胶变得软糯,汤汁浓稠,尝味适量加盐调味后即可盛出;

5 西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡半小时捞出洗净,入开水锅中,加适量油和盐焯熟,配在花胶边上即可。
 

鲍汁花胶的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93711/

更新于:2014-04-19 16:38:36

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