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椰汁咖哩饭的做法及营养价值

椰汁咖哩饭的做法

椰汁咖哩饭的材料:

节瓜1/2个,马铃薯1个,玉米笋2条,素腊肠1条,红椒1/4个,洋葱1/4个,白饭1碗,咖哩粉1小匙,洋葱末1/2大匙,盐1小匙,糖1/2小匙,椰奶2大匙
 

椰汁咖哩饭的做法:

1.节瓜洗净切块;洋葱剥除外皮切块;马铃薯去皮切块;玉米笋洗净切块;红椒洗净去籽切块;素腊肠切丁备用。
2.热锅加油2小匙以中火爆香调味料炒香,再放入作法1的材料拌炒后,加清水1杯即放入调味料B,以小火炖煮20分钟,最后起锅前加入调味料C煮滚即可盛入白饭中。

椰汁咖哩饭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93701/

更新于:2014-04-18 14:55:26

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