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香椿豆腐拌海肠的做法及营养价值

香椿豆腐拌海肠的做法

香椿豆腐拌海肠的材料:

鲜香椿50克,南豆腐150克,活海肠800克。调料10克,精盐10克,味精5克,白醋3克,白糖3克,美极鲜酱油2克,香油10克。
 

香椿豆腐拌海肠的做法:

1、鲜香椿入90℃水焯水半分钟捞出切成米状,活海肠宰杀处理后洗净切成1.5厘米见方的段,投入90℃水中汆约2秒钟,待海肠刚膨胀起来时立即捞出,以保证嫩熟,豆腐切1.5厘米见方的小丁入60度左右温水(水中放点盐,豆腐不容易碎),中火烧至似开未开、刚要起泡时捞出。姜切米。
2、将加工好的原料放入盆内,加入姜、精盐、味精、白醋、白糖、酱油、香油炝拌均匀即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

特点
传统香椿豆腐的做法上,加入鲜嫩滑爽的海肠,在口味上互补,香椿特有的香味衬托海肠的鲜美构成此菜肴独有新颖的风味。
制作关键
原料焯水时一定掌握好火候和汆水的时间。
 

香椿豆腐拌海肠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93676/

更新于:2014-04-17 15:07:44

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