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蕃茄炒蛋的做法及营养价值

蕃茄炒蛋的做法

蕃茄炒蛋的材料:

蕃茄2颗,鸡蛋3颗,葱段10公克,蒜末5公克,高汤100cc,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,细砂糖1/2小匙,米酒少许
 

蕃茄炒蛋的做法:

1.蕃茄洗净去蒂头,切块备用;鸡蛋打散成蛋液备用。
2.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,倒入1/2蛋液以中火炒至半熟,盛起备用。
3.续于作法2锅中放入葱段和蒜末爆香,加入作法1蕃茄块拌炒一下,倒入高汤和所有调味料拌炒均匀,煮约1分钟再放入剩余的蛋液2以及作法2炒蛋拌炒均匀至蛋熟入味即可。
 

蕃茄炒蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/93158/

更新于:2014-03-24 16:33:25

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