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洋葱焖马鲛鱼的做法及营养价值

洋葱焖马鲛鱼的做法

洋葱焖马鲛鱼的材料:

马鲛鱼半条,洋葱1个,橙1个,适量,蒜适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,鸡精适量
 

洋葱焖马鲛鱼的做法:

1.将马鲛鱼切件,用盐稍腌一下。
2.起油锅,将鱼煎至两面金黄,盛起待用。
3.讲切好的洋葱、蒜下锅炒香。
4.加入煎好的鱼、料酒、生抽、胡椒粉稍焖一下。
5.起锅加入一杯橙汁(女儿要加的,还好,味道不错),鸡精调味。
 

洋葱焖马鲛鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92794/

更新于:2014-03-07 15:34:00

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