辣味大蒜烧平鱼的做法及营养价值
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大蒜吸收了鱼的汤汁，鲜美酥烂，鱼肉略带辣味和蒜香，很开胃
辣味大蒜烧平鱼的材料:
平鱼，小红辣椒，大蒜，葱，姜，料酒，酱油，白糖
辣味大蒜烧平鱼的做法:
1.将平鱼去内脏洗净，擦干表面水分，锅中放油煎至平鱼两面变黄，可以事前在鱼身上打几刀，如果鱼肉太后也可以先用一点盐腌制一下，以便入味；
2.将煎锅中多余的油倒出，加小红椒、葱姜段儿、4-5瓣儿大蒜、酱油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、适量盐；
3.加清水没过鱼身，大火烧开后转小火，烧至大蒜酥烂、汤汁浓郁、入味即可；如果口味偏重，在烧制过程中可以添加适量辣椒酱也不错。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
小红辣椒可用辣酱椒、干辣椒代替。
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更新于：2014-03-04 12:26:31