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辣白菜泡菜的做法及营养价值

辣白菜泡菜的做法

白菜泡菜的材料:

辣白菜半颗,辣椒粉6勺,大蒜200克,,鸡精,盐,白糖,芝麻,苹果汁或者梨汁适量
 

辣白菜泡菜的做法:

1.大白菜切开,用盐渍两天,大约八匙盐;渍软后,用水洗净,沥干;
2.调制辣椒水:辣椒粉六勺,用热米汤沏开;大蒜一头捣成茸;生姜一块200克剁碎、攥出汁水,白糖一勺,鸡精、盐、炒熟的芝麻适量;另外,再预备适量的苹果汁或者梨汁,提香且有助于发酵;
3.将辣椒水在渍软的白菜上层层涂抹均匀,要带上一次性手套,否则,不小心揉到眼睛的滋味不好受。
4.装进密封盒中,将剩下的辣椒水撒在上面,用保险膜封住上面,放进冰箱的冷藏室,两周后食用,一个月后的味道更好。
 

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更新于:2014-02-28 13:20:06

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