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玉掌豆腐的做法及营养价值

玉掌豆腐的做法

玉掌豆腐的材料:

主料:豆腐一块(四方块)
配料:笋片30公克 胡萝卜片30公克 豌豆片30公克 片4片,
调料:酱油膏1.5汤匙,糖1/3汤匙,高汤1.5碗,番茄酱1小匙胡椒粉少许,淀粉水1汤匙,香油1小匙
 

玉掌豆腐的做法:

1、一方块豆腐切四片,修成圆形。
2、油锅烧至高温,放入豆腐,炸至金黄色。
3、锅热入油1汤匙,倒入配料,调味料及豆腐一同烧,再改用小火慢烧至汤汁剩余约半碗时加入淀粉水勾芡淋上香油起锅。
注:
1、如要吃表皮酥脆,内仍细嫩之炸豆腐则需要用高温油去炸,炸过之油即不能再用,故餐厅里的豆腐成本低,但烧出之菜卖价就高了,一般家庭就不需要高温油去炸,普通用煎即可。
2、豆腐修成圆形如手掌大小如荤食之熊掌豆腐。
3、普通豌豆,扁平,为嫩之豆荚,长约8公分,现在改良种之甜豌豆,豆荚肥厚,豆仁大,纤维少,鲜嫩脆香,也可生吃。
 

玉掌豆腐的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92653/

更新于:2014-02-28 13:21:02

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