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海鲜咸味腊八粥的做法及营养价值

海鲜咸味腊八粥的做法

海鲜咸味腊八粥的材料:

主料:大米,糯米,莲子,薏米杏仁,黑木耳,枸杞,干扇贝,干莲子,胡萝卜,黄豆,生,配料:盐,鸡精,胡椒粉,葱丝,香油
 

海鲜咸味腊八粥的做法:


莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、黄豆提前泡发。
胡萝卜洗净去皮切丁,生姜洗净去皮切片。
大米和糯米洗净放入高压锅中,莲子、薏米、杏仁、干扇贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片也放入高压锅内,将泡干扇贝和海米的水加入锅内,再加足量清水大火烧开,加盖冒气以后,转小火煮15分钟关火。
到高压锅内的气放尽后开盖,加入枸杞、黑木耳煮4分钟,加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味,最后撒入葱丝即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:


有些原料提前泡发可以节省煮粥的时间。
泡干扇贝和海米的水不要倒掉,放入锅内煮粥可提鲜。
枸杞和黑木耳最后再放。
最好用高压锅煮粥,既可以充分保持原料的形状,又可以节省时间和能源,煮出的粥也格外粘稠。
 

海鲜咸味腊八粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92626/

更新于:2014-02-27 11:34:17

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