面筋青椒的做法及营养价值
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面筋青椒的材料:
面筋300克，青椒200克，葱20克，姜20克
面筋青椒的做法:
1.面筋洗干净，然后用手撕段，不用切，切的没有撕的好吃。青椒洗干净，切丝。
2.锅中底油，油热倒入面筋，翻炒1分钟，然后倒入酱油继续煸炒1到2分钟。
3.倒入青椒再翻炒几下，加些盐，一些白糖翻炒几下，稍微加些水，盖锅盖闷2分钟这样。
4.然后加点鸡精就可以起锅了。
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更新于：2014-02-25 14:43:00