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避枫塘炒蟹的做法及营养价值

避枫塘炒蟹的做法

避枫塘炒蟹的材料:

花蟹1只,蒜仁100公克,红葱头30公克,辣椒1根,A.太白粉2大匙,B.盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,细糖1/4茶匙,料酒1大匙,红椒片适量
 

避枫塘炒蟹的做法:

1.花蟹切小块,蒜仁、红葱头、辣椒切细末,备用。
2.将作法1的蒜末及红葱末放入油温约120℃的锅中,以中火慢炸约5分钟至略呈金黄色时,把作法1的花蟹块撒上一些干太白粉,不需全部沾满,一起下油锅炸约2分钟至表面酥脆,即可与蒜末一起捞出沥干油。
3.将作法2的油锅倒出油,不用洗锅,开火后即可加入作法1的辣椒末略炒过,即可加入作法2的螃蟹块与蒜末,再加入所有调味料B,以中火翻炒至没有水分收干且干香即可。

避枫塘炒蟹的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92341/

更新于:2014-02-13 15:26:45

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