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蛤蜊丝瓜粥的做法及营养价值

蛤蜊丝瓜粥的做法

蛤蜊丝瓜粥的材料:

蛤蜊60g,丝瓜100g,生10g,白米40g,高汤1碗,清水1碗,盐1/2小匙
 

蛤蜊丝瓜粥的做法:

1.将蛤蜊放入加了少许盐的水中,浸泡2小时,使其吐沙。
2.将丝瓜洗净后,去皮、切成片状备用;生姜洗净后,去皮、切成丝状备用;将白米洗净后,以冷水浸泡约30分钟备用。
3.在汤锅中加入高汤、清水及作法2的白米、丝瓜、生姜及作法1的蛤蜊一起烹煮,先以大火煮滚,再转成小火续煮约20分钟后,再加入少许盐搅拌均匀即可。
 

蛤蜊丝瓜粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92232/

更新于:2014-02-08 12:22:12

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