蕃茄牛肉煲的做法及营养价值
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蕃茄牛肉煲的材料:
牛肉片300g，红蕃茄300g，冬粉1把，盐酌量，沙拉油1大匙
蕃茄牛肉煲的做法:
(1)蕃茄切十字用开水烫熟切片。
(2)冬粉剪短用开水泡软。
(3)将1大匙沙拉油放入锅中烧热后倒入蕃茄略炒，放入砂锅中加4杯水煮沸，放入冬粉及下肩胛肉片同煮，用盐调味即可。
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更新于：2014-02-03 11:22:31