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鸡丝豌豆苗的做法及营养价值

鸡丝豌豆苗的做法

鸡丝豌豆苗的材料:

鸡胸 ,豌豆苗 ,红椒 ,大蒜,食用油 ,盐  ,料酒 ,生粉 ,鸡精
 

鸡丝豌豆苗的做法:

1.红椒去蒂去籽,洗净切丝.大蒜剥皮切末.豌豆苗洗净沥水。
2.鸡胸洗净切丝,加适量盐,料酒,生粉抓匀腌制五分钟。
3.鸡丝下热油锅大火快手翻炒至白色,盛出待用。
4.加少许油爆香蒜末,再倒入红椒丝翻炒均匀。
5.倒入豌豆苗翻炒至豆苗变软。
6.最后倒入鸡丝快速炒匀,加盐,鸡精调味即可出锅了。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

豌豆苗和鸡丝下锅后不宜再加水拌炒,否则成菜水分会过多,因为豌豆苗加热后会出水。
 

鸡丝豌豆苗的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92104/

更新于:2014-02-02 11:29:31

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