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带鱼南瓜汤的做法及营养价值

带鱼南瓜汤的做法

带鱼南瓜汤的材料:

主料:带鱼(中)1条﹐南瓜1块﹐青椒3个﹐红辣椒2个﹐细葱50g,酱油少量
 

带鱼南瓜汤的做法:

(1)带鱼在沾有银鳞的状态下﹐除内脏和鳍并切成5cm大小。
(2)南瓜去皮切成1~1.5cm的厚度。

(3)水开时放带鱼﹐熟后放南瓜和捣好的蒜。

(4)把青椒﹑红辣椒切圆。

(5)煮一会儿﹐把青椒﹑红辣椒﹑细葱切成丝放进去﹐并以酱油调味。
 

带鱼南瓜汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/92068/

更新于:2014-02-01 11:15:47

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