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黄花瘦肉粥的做法及营养价值

黄花瘦肉粥的做法

黄花瘦肉粥的材料:

主料:粳米100克,瘦猪肉100克,黄花菜50克,
调料:3克,盐2克
 

黄花瘦肉粥的做法:

1.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分;
2.瘦肉、黄花菜分别洗净,瘦肉切片;
3.姜去皮切丝;
4.锅内注入约1500毫升冷水;
5.放入粳米煮至稍滚;
6.放入肉片、黄花菜、姜丝,煮沸后改用小火慢慢熬煮;
7.待粥稠后加盐调味即可。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
 

黄花瘦肉粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91995/

更新于:2014-01-28 11:03:05

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