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四季酥盒沙拉的做法及营养价值

四季酥盒沙拉的做法

营养补充站:32g脂肪,10g蛋白质,38g碳水化合物,2022千焦热量(483千卡)。

四季酥盒沙拉的材料:

酥盒8个,烟熏火腿8片,沙拉汁用料:大藏芥末1茶匙(5g),白醋2汤匙(30ml),油4汤匙(60ml),蒜1瓣(跺碎),香葱(切碎),盐1/2茶匙(3g),胡椒粉1/3茶匙(2g),沙拉用料:小萝卜4枚(用小刀刻成花形,做装饰),小萝卜4枚(切小片),罐装玉米粒1听(140g),混合生菜150g
 

四季酥盒沙拉的做法:


将烟熏火腿和酥盒放在烤盘上,放入烤箱预热。
沙拉汁做法:
将所有用料放入碗中混合均匀,制成调味汁。
沙拉做法:
将混合生菜垫入盘中,小萝卜片和玉米粒填入酥盒中,再浇上沙拉汁即可。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:


大藏芥末(Dijonmustard):一种法国芥末酱,味较辣,常加入白葡萄酒,因产于法国的第戎而得名。
 

四季酥盒沙拉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91724/

更新于:2014-01-13 21:55:11

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