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蕃茄卤鸡块的做法及营养价值

蕃茄卤鸡块的做法

蕃茄卤鸡块的材料:

带骨鸡胸肉300公克,蕃茄1颗,片2片,黄金卤肉汁500㏄,水300㏄,绍兴酒50㏄
 

蕃茄卤鸡块的做法:

1.将鸡胸肉洗净切块,入滚水汆烫后捞出,用冷水洗净备用。
2.蕃茄洗净对切,一半切片后铺在砂锅底,另一半切丁和肉块一起摆进砂锅。
3.将姜片、黄金卤肉汁、水、绍兴酒放入锅中并淹过鸡胸块,以大火烧开后转小火焖煮约20分钟,用筷子插入肉中没有血水即可。
 

蕃茄卤鸡块的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91627/

更新于:2014-01-09 21:58:40

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