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鳗鱼盖饭的做法及营养价值

鳗鱼盖饭的做法

鳗鱼盖饭的材料:

蒲烧鳗1尾,白饭2碗,黄萝卜片2片,青花菜4小朵
 

鳗鱼盖饭的做法:

1.蒲烧鳗放入烤箱中烤约8分钟,至烤热回温后取出、对切两半,备用。
2.将青花菜放入滚水中,并加入少许盐(材料外)烫至翠绿熟透后,取出备用。
3.将白饭盛碗,铺上作法1的蒲烧鳗、作法2的青花菜,附上黄萝卜片配食即可(重复此步骤完成另外一份)。
 

鳗鱼盖饭的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91534/

更新于:2014-01-04 21:53:24

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