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茶梅炖猪脚的做法及营养价值

茶梅炖猪脚的做法

茶梅炖猪脚的材料:

蹄蒡1个,笋丝半斤,酱汁:2大匙,冰糖100公克,米酒200㏄,酱油600㏄,茶梅5粒
 

茶梅炖猪脚的做法:

1.买回的蹄膀先以清水清洗干净,放入沸水中滚煮约15分钟,再捞起泡入冰水中备用。
2.热锅,倒入适量的油烧热至200℃时,放入作法1中沥干水分的蹄膀炸至皮澎涨、变白后,再捞起泡入冰水中。
3.将全部的酱汁材料放入锅中煮滚后,再加入笋丝和作法2的蹄膀改小火卤煮至筷子可以轻易插入即可。
4.将卤好的笋丝舖在盘底,再放上蹄膀并淋上是量的酱汁即可。

茶梅炖猪脚的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91365/

更新于:2013-12-26 20:46:55

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