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咸鱼炖茄子的做法及营养价值

咸鱼炖茄子的做法

咸鱼炖茄子的材料:

咸鱼,茄子,葱,,蒜头,老抽,白糖
 

咸鱼炖茄子的做法:

1.将咸鱼用水稍微泡会,清洗干净,把外表多余的盐分去除;
2.茄子切成手指一般的长条,备用;
3.将切成小块的咸鱼下锅略为翻炒一下,待锅中开始出香味后,将鱼盛出备用,在余油里加一部分葱、姜、蒜爆香,下茄条炒至外皮稍稍起皱,加一点老抽上色;
4.将咸鱼、另一半的辅料放下,加适量糖,小半杯水,开始炖。等到茄子彻底软后即可上桌了。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

也可以直接放在砂锅里炖,这个做法比较传统,或者做到步骤3时装在一个碗里,上锅蒸,都行。
 

咸鱼炖茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/91326/

更新于:2013-12-24 20:50:38

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