芙蓉鹌鹑蛋的做法及营养价值
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芙蓉鹌鹑蛋的材料:
主料：鹌鹑蛋500克，
辅料：火腿肠25克，小白菜700克，
调料：鸡蛋清100克，盐2克，味精1克，胡椒粉1克，豌豆淀粉10克，鸡油10克，植物油60克
芙蓉鹌鹑蛋的做法:
1.将火腿切成小细丁；小白菜洗净备用。
2.将鹌鹑蛋打在抹油的调羹内，加盐、味精、胡椒粉上笼蒸熟取出，移放盘内晾凉备用。
3.鸡蛋清加入深盘内，用筷子用力搅打起泡，加入适量的干淀粉，调成雪花糊状。
4.炒锅内加油烧至五成热时，熄火，将鹌鹑蛋逐个裹上雪花糊下入油锅（不要互相沾成苏），用文火炸至蛋表面凝固时，装盘捞出，将锅内油倒出，留余油50克左右下入白菜，加盐煸炒，出锅并拼在鹌鹑蛋周围。
5.锅内放入鸡汤、精盐、味精，用湿淀粉勾芡，浇在鹌鹑蛋上，撒上火腿，淋上鸡油，即成。
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更新于：2013-12-12 18:50:16