南瓜泡菜的做法及营养价值
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南瓜泡菜的材料:
南瓜1个(约1斤)，1.盐1/3杯，2.白醋1又1/2杯，糖1/2杯
南瓜泡菜的做法:
(1)将南瓜外皮洗净后彻底沥干水份，含籽切分成6～8片，再切成0.2公分的薄片，以调味料(1)搅拌均匀一起腌渍约1天，期间需翻动多次使所有南瓜片能均匀浸入盐水中。
(2)将南瓜片的盐水滤除，再以冷开水沖洗1～2次，并彻底沥干水份，加入调味料(2)搅拌均匀再腌渍1天以上，待其入味即可食用，冷藏约可保存10天。
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更新于：2013-12-07 18:12:40