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四季豆小炒肉的做法及营养价值

四季豆小炒肉的做法

四季豆小炒肉的材料:

四季豆,猪肉,花生油,酱油,黄豆腐,料酒,淀粉,糖,盐,鸡精
 

四季豆小炒肉的做法:

1.四季豆买回来后,先用清水泡上半个小时(去除农药),然后切段备用;
2.猪肉切片,用少量清水、一匙淀粉喂上五分钟,备用;
3.锅中放入适量清水,下切好的四季豆,水开后关火,快速把四季豆捞出;
4.起锅,放少量花生油,下腌好的肉片小火快速翻炒,放一匙料酒、半匙酱油、半匙黄豆酱、一小匙糖,一起翻炒;
5.肉色变,放四季豆翻炒,加入适量的盐,鸡精出锅即可。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1.四季豆过水时,水一开马上关火,捞出,时间长了颜色就不鲜亮了;
2.炒肉片火一定要小,动作一定要快,否则很容易粘锅。
 

四季豆小炒肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/90925/

更新于:2013-12-05 17:40:04

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