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肉丸烧玉环的做法及营养价值

肉丸烧玉环的做法

肉丸烧玉环的材料:

瘦肉50克,老南瓜150克,生10克,葱10克。花生油30克,盐10克,味精8克,湿生粉10克,白糖5克,清汤50克。
 

肉丸烧玉环的做法:

1、瘦肉剁成泥,做成肉丸,金瓜切去1/3,把瓜囊挖净,用开水煮透,摆入碟内,生姜切片,香葱切段。
2、烧锅下油,待油温130度时放入肉丸,炸至金黄捞起。
3、锅内留油,放下姜片、肉丸煸炒,加清汤、盐、味精、白糖同烧透,放入葱段,然后用湿生粉勾芡即可。

肉丸烧玉环的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/90823/

更新于:2013-11-30 21:44:26

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