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金钱鱼肠烘蛋的做法及营养价值

金钱鱼肠烘蛋的做法

金钱鱼肠烘蛋的材料:

魭鱼肠1副(或鲫鱼肠),鸡蛋2只,油条半条,橄榄油一汤匙,粒,胡椒,盐,糖,鸡精少许,1盖米酒
 

金钱鱼肠烘蛋的做法:

1,洗干净鱼肠,去掉肥糕,用剪刀顺着鱼肠,一刀剪到底,
2,将剪开的鱼肠,充分展开,洗净调味.
调味料有姜粒,胡椒,盐,糖,鸡精,1盖米酒,腌20分钟
3,将橄榄油倒入油锅,加热到7分热,把腌好的鱼肠走油至熟,放进玻璃容器备用.
4,打2个鸡蛋,调匀,加黑椒,少许盐,鸡精,糖进行调味,最后倒进放有鱼肠的玻璃容器内,无需搅拌.
5,洒上葱花,切片的油条,放入焗炉,中火烘20分钟.

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

剪开鱼肠的时候要顺着鱼肠管道剪,鱼肠很长很细,容易中断后找不到口子.
烘培可以让鱼肠和蛋把油份和汤汁回吸,留住全部鲜味.
焗的时候要留意别把表面弄焦,然后汁收得差不多就行,根据分量控制时间.
 

金钱鱼肠烘蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/90815/

更新于:2013-11-30 21:46:30

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