番茄吞拿鱼肠仔拌意粉的做法及营养价值
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番茄吞拿鱼肠仔拌意粉的材料:
意粉，洋葱，番茄吞拿鱼，番茄酱，肠仔，水
番茄吞拿鱼肠仔拌意粉的做法:
1.先煮好意粉，我还是喜欢用浸泡的方法去煮...就是用热水焖熟啦...
2.爆香黄油炒洋葱，再把罐头的番茄吞拿鱼倒进去，还有肠仔。。。炒一段时间，可以加点水和番茄酱。。。收一下汁就OK了。。。
3.用那个煮好的意粉拌着吃。。。
《番茄吞拿鱼肠仔拌意粉的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/90793/
更新于：2013-11-29 16:31:53