腊肉炒鲜笋的做法及营养价值
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腊肉炒鲜笋的材料:
新鲜竹笋，腊肉，香葱，盐，白糖
腊肉炒鲜笋的做法:
1.竹笋剥去外面的硬壳，笋尖最嫩的1/3处切下，笋尖备用；2.将竹笋剩余的2/3段切成两半，再改刀切成薄片，放入沸水中焯烫一下，然后沥水捞出；
3.腊肉切薄片，放入油锅中慢火炒出香味，看到肥肉部分开始变色卷曲，即可捞出；
4.将余下的油继续加热，直到5成热时，放入焯好的笋片，翻炒均匀，然后加入炒香的腊肉，加入3克盐、5克白糖拌匀；
5.最后出锅前撒上适量香葱即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
新鲜竹笋买回家，做菜之前必须要经过焯烫，否则会带有很重的土腥味，无法入口，焯烫时间可以根据切片的厚薄来掌握
超市里卖的真空保鲜装的冬笋，买回家除了焯烫之外，第一步是仔细的清洗，笋心得皱褶里会有白色颗粒状物质，这是处理过的笋产生的钙化物质，最好清洗干净再如果焯烫
笋和腊肉是最简单的搭配，盐的用量要根据腊肉的咸度调整，因此建议最后再放盐，加入适量的白糖不仅能缓解咸味，最重要的是还能给菜提鲜
出锅前再撒上香葱，菜品才会有浓浓的清香味
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更新于：2013-11-28 20:48:23