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先苦后甜的做法及营养价值

先苦后甜的做法

先苦后甜的材料:

苦瓜 ,雪梨 ,枸杞,盐
 

先苦后甜的做法:

1.苦瓜洗净,切圈,把白膜和籽清理干净。
2.倒入少许盐把苦瓜腌制一下。  
3.再把苦瓜放开水里煮一下,捞出沥干。
4.雪梨洗净,去皮,切丁。
5.最后,陆续装盘,不再加任何佐料.用枸杞点缀一下,就更漂亮了.
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

 她爸看着偶辛苦的为他制作的苦瓜,良心发现淘来一串葡萄,榨榨说让俺喝了.没去皮,没去核,他说那里有好东东,就应该连皮一起吃.(书上学来的)
先苦后甜,他苦没吃甜的,因为偶用凤梨代替了荸荠.她爸说了,偶们不分离(梨).
感动了一会,夹块苦瓜往嘴里塞,就陪他一起吃苦吧!不知道是俺做的好吃,还是感动的,苦瓜没像人们说的那样苦.
 

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更新于:2013-11-08 22:35:30

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