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金蒜银鱼蒸菜心的做法及营养价值

金蒜银鱼蒸菜心的做法

金蒜银鱼蒸菜心的材料:

主料:芥蓝,银鱼,
辅料:大蒜,红尖椒,小白菜,葱花,
调料:盐,蚝油,白糖,酱油,胡椒粉,淀粉
 

金蒜银鱼蒸菜心的做法:

1、银鱼洗净挤净水分,大蒜切末,红尖椒切碎,芥蓝和小白菜用热水烫一下码放在盘子中备用;
2、坐锅点火倒入油,将蒜末微火炒香,放入银鱼,加盐、酱油、蚝油、白糖、适量水调味炒匀,浇在菜上,入蒸锅蒸3分钟,出锅撒葱花、红尖椒即可。
 

金蒜银鱼蒸菜心的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/90194/

更新于:2013-10-31 14:25:37

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