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鸡肝扒油菜的做法及营养价值

鸡肝扒油菜的做法

鸡肝油菜的材料:

鲜鸡肝200克,油莱200克,料酒20克,葱汁、沙茶酱各10克、酱油5克,精盐3克,味精2克,湿淀粉30克,胡椒粉0.5克,汤40克,油50克。
 

鸡肝扒油菜的做法:

1、将鸡肝切成片,用料酒10克、精盐1克腌渍人味,再用湿淀粉10克拌匀上浆,油菜从中间顺长剖开。
2、锅内放油25克烧热,下入油菜煸炒,烹入余下的料酒,加入精盐1.5克炒匀至熟,加味精1克,用湿淀粉10克勾芡,出锅摆入盘内。
3、锅内放入余下的油烧热,下入鸡肝略炒,加入酱油、沙茶酱、葱姜汁、汤、胡椒粉和余下的精盐炒匀至熟。
4、加入余下的味精,用余下的湿淀粉勾芡,出锅盛入盘内油菜上即成。

 

鸡肝扒油菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/90144/

更新于:2013-10-29 21:08:38

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