蕃茄炒中卷的做法及营养价值
上一篇：酱汁烧土豆的做法
下一篇：梅花柿子饼（西安小吃改良版）的做法
热量：313卡钠含量：1342毫克主要营养素：茄红素、维生素A、锌、维生素B1、维生素C
蕃茄炒中卷的材料:
蕃茄120公克，中卷150公克，青葱2支，姜10公克，橄榄油1茶匙，米酒1大匙，酱油1大匙，糖1/2茶匙，盐1/4茶匙
蕃茄炒中卷的做法:
1.蕃茄洗净切块；中卷洗净切圈状；青葱切段；姜去皮切片备用。
2.煮一锅水，将中卷汆烫后，捞起沥干备用。
3.取一不沾锅放油后。爆香青葱段、姜片。
4.放入作法1的番茄块炒软后，放中卷圈快速拌炒，再加入调味料拌炒均匀即可盛盘。
《蕃茄炒中卷的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/89646/
更新于：2013-10-04 11:06:30